個(gè)人感覺(jué)不是很準(zhǔn)確，因?yàn)槲矣玫膅t2Pro，我感覺(jué)我一晚上上幾次廁所，結(jié)果得分還是在80分以上
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華為GT2Pro的睡眠監(jiān)測(cè)我覺(jué)得還是不錯(cuò)的，用了幾個(gè)月感覺(jué)跟我的實(shí)際睡眠狀態(tài)基本一致。比如哪天熬夜了，第二天早上起不來(lái)，它記錄的深睡時(shí)間就會(huì)變少。而且它還能檢測(cè)打呼嚕的情況，這個(gè)功能我還是第一次在穿戴設(shè)備上看到，雖然不能百分百識(shí)別正確，但至少能讓我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題存在。總體來(lái)說(shuō)對(duì)改善睡眠習(xí)慣還是有幫助的
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我也用過(guò)GT2Pro測(cè)睡眠，說(shuō)實(shí)話剛開(kāi)始還拿醫(yī)院的那種專業(yè)設(shè)備對(duì)比了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)差距還挺大的。當(dāng)然啦，人家也不可能做到那么精準(zhǔn)嘛，畢竟價(jià)格擺在那里。不過(guò)日常用來(lái)看看自己的睡眠趨勢(shì)還是夠用的，比如有沒(méi)有熬夜、有沒(méi)有突然驚醒什么的。建議大家別把它當(dāng)成醫(yī)學(xué)依據(jù)，當(dāng)個(gè)參考就行了
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關(guān)于華為GT2Pro的睡眠監(jiān)測(cè)，我個(gè)人覺(jué)得還算靠譜吧，尤其是對(duì)于REM階段的識(shí)別比較敏感。有一次我做了很多夢(mèng)，醒來(lái)特別累，結(jié)果它顯示我昨晚REM睡眠占比特別高，感覺(jué)還挺準(zhǔn)的。當(dāng)然也有一些小毛病，比如偶爾會(huì)漏掉我午睡的時(shí)間，或者誤判我在快速眼動(dòng)階段停留太久。總體而言，如果你只是想了解自己的大致睡眠狀況，這個(gè)功能已經(jīng)足夠用了
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我之前用過(guò)華為GT2Pro，說(shuō)實(shí)話睡眠監(jiān)測(cè)這塊確實(shí)比一些手環(huán)強(qiáng)不少，尤其是深度睡眠和淺度睡眠的區(qū)分挺明顯的，晚上翻來(lái)覆去它都能記錄到。不過(guò)也不能說(shuō)完全準(zhǔn)確，有時(shí)候我明明睡得很熟，它還是顯示我有好幾次淺睡狀態(tài)，可能是因?yàn)樾穆视悬c(diǎn)波動(dòng)就被判斷成醒了？總之作為參考還是可以的，但別太較真
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