少年兒童每天玩電腦時間建議不超過1小時，年齡越小時間應越短。建議在家長引導下進行有益活動，如學習或適度娛樂，并保證充足戶外活動與睡眠，避免影響視力和身心發育。
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那你一天最多兩個小時啦
還是長身體的時候，多運動鍛煉，不要老坐著不動。
再加上還要以學業為重，這就更不能長時間玩了。
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兩眼裸眼視力均達到1.0（5.0）就算正常。
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下載一個定時關機3000
定時關機 3000
專業的電腦定時自動關機軟件，有五種電腦定時自動關機的方法：1、當天幾點幾分關機。2、等待多長時間后關機。3、開機多長時間后關機。4、網絡速度連續多長時間低于多少關機。5、鍵盤、鼠標多長時間無操作關機。 還有計劃任務、禁止上網聊天瀏覽、禁止運行你設定的軟件（如游戲）、禁止使用bt、迅雷等下載軟件，禁止在指定的時間段上網和使用計算機以及磁盤加鎖隱藏和禁止使用usb設備等功能。本軟件可以滿足有各種需要電腦定時自動關機和需要對孩子或員工進行電腦使用管理的用戶的需求。 -
這個不好說，建議上一個小時左右之后向遠處眺望5分鐘。 也有人重復上面的，建議不要！建議少用電腦、多吃蔬菜！