你想設置睡眠時間的話得先確保手環和手機上的ZeppLife綁定好了，然后打開APP點開睡眠功能，在里面可以設置你平時想睡覺的時間段，比如晚上11點到早上7點，這樣手環會在這個時間段內自動識別你的睡眠狀態。雖然不能直接在手環上設，但APP里還能看睡眠評分和分析，幫助你改善作息。我之前也搞不懂，后來研究了一下發現還挺方便的，關鍵是晚上一定要戴著手環睡，不然記錄不了
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你好 小米手環的確對于白天睡眠記錄這個不太準確 但是你可以設置一下 你點擊睡眠狀況那個界面 然后修改你的清醒時間 簡單說 把你的清醒時間 延時久一點 那么就能記錄 白天睡眠時間了
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1、確保手環APP已經跟手環連接并綁定上了，打開手環APP。
2、然后在主頁這里，點擊狀態選項，一般而言進去APP都是默認在這個選項，如果選擇錯了點選回來狀態欄。
3、稍微在主頁界面下拉就看到了昨晚的睡眠狀態，點擊進去，就可以設置睡眠的時間了。
4、進入睡眠菜單后，點擊編輯，就會看到入睡的時間睡醒的時間。
5、然后在下方滑動就可以修改睡眠時間，按圖二的修改好了后點擊保存就修改了睡眠時間。
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小米手環2的睡眠是通過佩戴手環即可進行記錄，開啟心率輔助睡眠監測后比較準確，另外可通過編輯來調整睡眠時間，更加人性化，具體的方法如下：
工具/原料：小米手環，綁定手環的手機一臺；
1、首先打開小米運動的首頁，可看到步數下面的睡眠記錄；
2、點擊進入睡眠中，即可看出睡眠記錄的詳情，點擊右下角的編輯；
3、點擊編輯之后即可設定手環所記錄的入睡時間、清醒時間等；
注意事項：
1、小米手環記錄睡眠需要將手環佩戴在手上睡覺才可以正常進行記錄；
2、編輯睡眠信息是為了更加準確的統計自己的實際睡眠，可根據自己的實際情況進行設置。
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小米手環其實不用手動設置睡眠時間的，它會自動監測你什么時候入睡和醒來，只要你晚上戴著睡覺就行。數據會同步到小米運動或者ZeppLife這個APP里，你打開就能看到深睡淺睡時長啥的。如果你想設定睡眠提醒，可以在APP里設置就寢提醒時間，這樣每天到點手環會震動提醒你該睡覺了，挺人性化的。我用了好幾個月了，基本挺準的，只要別中途摘下來就沒問題
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