睡前吃蘋果可能增加腸胃負擔，影響睡眠；早晨空腹吃蘋果有助于促進消化、補充水分和營養。但胃腸敏感者應避免空腹食用。總體而言，起床后吃蘋果更合適。
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多喝水是好，但是水里面的礦物質會因為煮沸而減少的，而且當開水進入人體后會溶解體內的礦物質，而使體內的礦物質減少。
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早晨應該不要吃蘋果,, 蘋果有酸性.. 早餐應該喝奶
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沒關系
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多喝水好
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睡覺前可以吃蘋果，蘋果中含有發酵糖類，這是一種較強的腐蝕劑，吃多了容易引起齲齒。所以，吃過蘋果后，尤其是晚上或睡前吃蘋果后，一定要刷牙。 水果可催眠，過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞。 起床之后吃蘋果 一直以為空腹不能吃水果,今天一查原來空腹不能吃香蕉、柿子、山楂等，蘋果是可以空腹吃，而且早晚空腹吃蘋果還可以治療大便燥結，但是由于蘋果果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后最好及時漱口刷牙。