小米手機游戲助手畫質可以通過以下步驟降低并調整到更低的設置：
一、降低畫質的基本步驟
進入游戲助手設置：
打開小米手機的游戲助手應用。點擊右上角的“設置”按鈕，進入游戲助手的設置界面。調整畫質設置：
在設置界面中，找到并點擊“畫質設置”選項。在畫質設置界面，您可以看到多個畫質選項，如高、中、低等。為了降低畫質，請選擇“低”畫質選項。保存設置：
調整完畫質后，點擊右上角的“保存”按鈕，以確認并應用新的畫質設置。二、進一步調整到更低設置的技巧
關閉抗鋸齒：
在畫質設置界面，找到“抗鋸齒”選項并將其關閉。抗鋸齒功能雖然可以使畫面更加平滑，但關閉它可以進一步降低畫質。關閉陰影效果：
同樣在畫質設置界面，找到“陰影效果”選項并將其關閉。陰影效果可以使游戲場景更加立體，但關閉它可以減少手機的渲染負擔，進一步降低畫質。關閉環境光遮蔽：
在畫質設置界面，找到“環境光遮蔽”選項并將其關閉。環境光遮蔽功能可以使游戲場景更加真實，但同樣會增加手機的渲染負擔。關閉它可以進一步降低畫質，提高游戲運行的流暢度。通過以上步驟，您可以有效地降低小米手機游戲助手的畫質，并解決因畫質過高導致的手機卡頓、發熱等問題。同時，關閉一些高級圖形選項還可以進一步提升游戲的運行效率，讓您享受更加流暢的游戲體驗。