睡前喝杯牛奶，能解乏還助眠。但不少人空腹喝會不舒服，建議先墊點東西再喝，腸胃會好點。
-
-
睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠.亦能提高睡眠質(zhì)量的。
-
可以用熱血泡!
冷天當(dāng)然要加熱的! -
靜坐幾分鐘，看看自己喜歡的書，靜下心比較容易入睡！注意不要想太多！
-
睡前喝牛奶有好處也有壞處！ 它可以幫助睡眠、但是睡前喝牛奶也更容易患結(jié)石！ 可以喝、只是少喝就行！
最新回答 更多>
相關(guān)問答
- EXO的吳世勛和鹿晗 誰更帥啊？？？
- 金杯與榮耀——響規(guī)白門密討98世界杯記錄片中巴士余靜略刑利照善金四西VS法國的背景音樂名稱是什么，Thanks
- oppo手機(jī)進(jìn)入fastboot腫么退出
- 為何手機(jī)會自動播放音樂還找不到后臺？
- 為何我用ultraios系統(tǒng)寫入到U盤會不成功
- 藍(lán)牙標(biāo)志后邊的圖標(biāo)是啥？
- 電腦的exe文件都集中在哪里？
- IDE通道變成Multi-Word DMA Mode 2，怎樣改為Ultra DMA Mode 6？
- 如何隱藏應(yīng)用軟件vivo手機(jī)Y3
- 手機(jī)相片怎么加音樂 相片加音樂方法
- 音樂文檔是什么？
- 怎么取消華為手機(jī)中已經(jīng)配對的藍(lán)牙
- v3手機(jī)掉水里怎么處理啊
- 什么香味的香薰有助于睡眠
- 【單選題】被譽為是音樂魔法師的是誰?