我學(xué)生物的，給你點(diǎn)建議：腸胃要養(yǎng)，飲食規(guī)律。睡眠超重要，最好每天10點(diǎn)睡到早上4點(diǎn)，上夜班的另說。鍛煉身體是給未來存本錢，記住循序漸進(jìn)、適度適量、因人而異。推薦幾個(gè)營養(yǎng)食物：綠茶抗癌、小米玉米粥助眠、西紅柿補(bǔ)維C、紅酒每天一小杯通血管。最重要的是心情好，才能天天健康！

我明天就考，呵呵，現(xiàn)在有感而發(fā)。

現(xiàn)在如果要我回到一年以前，我一定會(huì)在寒假一點(diǎn)也不偷懶，把單詞和微積分的書帶回家，不認(rèn)真看完不罷休。到了下個(gè)學(xué)期，我一定會(huì)在期末考試之前把數(shù)學(xué)全書都給吃透至少70%的題目，而不是留到七八月份才開始看數(shù)學(xué)全書。并且同時(shí)我一定會(huì)先牢固地打好專業(yè)課的基礎(chǔ)，而不是盲目地追求看多少本書。我一定會(huì)在時(shí)間非常寬松的時(shí)候抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，時(shí)間緊張的時(shí)候調(diào)整心態(tài)，不放松復(fù)習(xí)。

如果要我回到半年前，我一定會(huì)調(diào)整政治的復(fù)習(xí)方案，一定不相信任何的政治班，并且給予政治必要的重視。我也一定會(huì)從背單詞的初始就積累能夠給作文增加分?jǐn)?shù)的單詞，并且不偷懶地把新概念三的課文一篇篇都背下來。

如果要我回到一年以前，我一定會(huì)告訴自己，專業(yè)課的復(fù)習(xí)就是一個(gè)把書看厚再看薄的過程，既要看得全，又要懂得提煉。在考研最后階段，做到只要看自己所提煉出來的東西就有把握的程度。

如果要我回到一年以前，我一定不會(huì)執(zhí)著于計(jì)劃這件事，因?yàn)槲叶ㄏ碌乃杏?jì)劃，全部都在盲目地追求進(jìn)度，而沒有針對(duì)自己的掌握情況，并且沒有任何一個(gè)計(jì)劃真正實(shí)施了。我會(huì)告訴自己，考研沒有什么不同的，是一種學(xué)習(xí)而已，考研成功的經(jīng)驗(yàn)就是大家都說得不愿意說了的一些品質(zhì)，堅(jiān)定，認(rèn)真，等等，最重要的是，要能夠抵抗自己的惰性，每天能夠按時(shí)去圖書館，一年如一日，從每天學(xué)到的知識(shí)當(dāng)中獲得滿足感。在我看來，圖書館里面每天準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，安靜看書的人是內(nèi)心最有力量的。

如果要我回到一年以前，我肯定不會(huì)把每一天的復(fù)習(xí)任務(wù)都給釘死了。我會(huì)每天想好想要做什么，然后告訴自己，只要做了這些我就可以休息了。計(jì)劃的時(shí)間跨度再也不想超過一周。

如果要我回到一年以前，我會(huì)在定下目標(biāo)之后就排除掉所有多余的信息，再也不要信息過剩，造成身心疲憊。

這些是我個(gè)人的一些教訓(xùn)，并不是真正計(jì)劃。我希望能把自己的教訓(xùn)寫給你，你要少走彎路?？佳械挠?jì)劃你可以上網(wǎng)隨便搜，每一個(gè)計(jì)劃都有自己的道理，并且大同小異。

如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間？這是一個(gè)讓很多學(xué)生和學(xué)者都感到困惑的問題。在學(xué)習(xí)過程中，時(shí)間總是顯得那么有限，我們需要花費(fèi)大量的時(shí)間來學(xué)習(xí)各種知識(shí)，但是我們又感覺時(shí)間不夠用，常常出現(xiàn)拖延、焦慮等情況。那么，如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率呢？

首先，我們需要對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間不僅僅是上課時(shí)間，還包括課余時(shí)間、假期等。我們需要充分利用這些時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間分配到不同的學(xué)習(xí)任務(wù)中。
其次，要合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)任務(wù)可以分為重要的和次要的，緊急的和不緊急的。我們要優(yōu)先安排重要的、緊急的任務(wù)，確保任務(wù)按時(shí)完成。同時(shí)，我們還需要合理安排學(xué)習(xí)順序，先學(xué)習(xí)難度較低的任務(wù)，再逐步增加難度。
第三，要充分利用碎片時(shí)間。在學(xué)習(xí)過程中，我們總會(huì)有一些碎片時(shí)間，比如等待時(shí)間、休息時(shí)間等。這些時(shí)間雖然短暫，但是如果充分利用，可以積累成大量的學(xué)習(xí)時(shí)間。
第四，要合理安排休息時(shí)間。學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)男菹?，以便更好地集中精力。我們可以采取番茄工作法，即工?5分鐘，休息5分鐘，以保持工作效率。
最后，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以讓我們更加高效地利用時(shí)間。例如，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、整理筆記、復(fù)盤學(xué)習(xí)內(nèi)容等，都可以幫助我們更好地掌握知識(shí)。
總之，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間需要一些實(shí)踐和訓(xùn)練。只要我們認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，充分利用碎片時(shí)間，合理安排休息時(shí)間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就可以更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一種通訊工具，那么家里的孩子應(yīng)該如何正確的使用手機(jī)呢，首先規(guī)定好孩子每天玩手機(jī)不得超過兩小時(shí)，每次玩二十分鐘左右，在使用手機(jī)的過程中保持一尺的距離。下面具體來看看怎樣合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)間。
怎樣合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)間
嚴(yán)格控制好時(shí)間

小孩子用手機(jī)一定要嚴(yán)格控制好時(shí)間，根據(jù)孩子的年齡來決定每天使用手機(jī)的時(shí)間。一般每次不要超過二十分鐘，學(xué)齡前兒童的話每天玩手機(jī)的時(shí)間不能多過半個(gè)小時(shí)，學(xué)齡期孩子每天不能超過一個(gè)小時(shí)。
注意手機(jī)屏幕亮度
小孩子使用的手機(jī)一定要注意其屏幕亮度，要隨著光線而適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。比如說白天的時(shí)候，不要把屏幕調(diào)的過暗，而在晚上使用手機(jī)的時(shí)候，切勿屏幕過亮，這對(duì)孩子的眼睛來說傷害是很大的。
注意人與手機(jī)距離

在小孩子使用手機(jī)的時(shí)候，讓孩子的眼睛和手機(jī)保持一定的距離，這樣能夠減少輻射。而在平日里不玩手機(jī)的時(shí)候，把手機(jī)遠(yuǎn)離孩子身邊，尤其是睡覺的時(shí)候，千萬別把手機(jī)放在枕頭底下，防止輻射過強(qiáng)。
瀏覽手機(jī)頁面的注意
手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里什么內(nèi)容都有，一些不健康的內(nèi)容也會(huì)躍然手機(jī)上，這對(duì)孩子來說是非常危險(xiǎn)的。那么父母就要監(jiān)控好孩子瀏覽的網(wǎng)頁，一旦發(fā)現(xiàn)小孩子瀏覽的網(wǎng)頁不健康就要給予及時(shí)的教育。
如何避免孩子沉迷手機(jī)
1、言傳身教，給孩子樹立正確的榜樣，自己要做的少玩手機(jī)。

2、關(guān)心孩子，經(jīng)常和孩子聊聊天，多多陪伴孩子。
3、耐心教育孩子，提高孩子自制能力。例如：孩子一個(gè)星期不玩手機(jī)，可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子喜歡的玩具，一個(gè)月不玩手機(jī)，獎(jiǎng)勵(lì)去動(dòng)物園。
4、親子活動(dòng)，郊游、去公園玩，讓孩子多多接觸大自然。培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，比如打球、書法、舞蹈之類的。鼓勵(lì)孩子多交益友。
家長要合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)間，現(xiàn)在的小孩還是要以學(xué)習(xí)為主，如果長時(shí)間沉迷手機(jī)，一是對(duì)學(xué)習(xí)肯定有影響，二是對(duì)眼睛也不好容易近視，三對(duì)身體也不好。

我建議你第一天下午去怕山.在山頂上住一晚.
因?yàn)樘┥降娜粘龊苊利?不妨去觀賞下.
路線當(dāng)然選擇風(fēng)景比較好的了,那里的導(dǎo)游可以幫助你一些.
下山也別急,傍晚還有美麗的夕陽.我想你不看的話就是一種遺憾!!
最后祝愿你一切都有好心情.

古語有云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”可見時(shí)間的寶貴，光陰一逝，不復(fù)返！新學(xué)期開始已有一段時(shí)間了，那么我們應(yīng)該如何合理地利用這寶貴的時(shí)間來安排我們的學(xué)習(xí)呢？下面是幾個(gè)建議方案： 第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起希減肥玉鹽熱液來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主。晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。 第二，要安排好“自習(xí)課”時(shí)間.“自習(xí)課”如何安排？不少學(xué)生都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語說："磨刀不握臉克章誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此燈她此找導(dǎo)殺呼只戰(zhàn)外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提爾級(jí)懷這高學(xué)習(xí)效率。安排“自習(xí)課”時(shí)，還要注意文理的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。 第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學(xué)又愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去媽，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光，使自己的學(xué)習(xí)更有效率，堅(jiān)切做一個(gè)時(shí)間的小主人！

興趣是最好的老師，培養(yǎng)起興趣就可以了，然后學(xué)，你會(huì)感覺事半功倍??? ①學(xué)習(xí)主要是對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。 ②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。 ③檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做？計(jì)劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒完成計(jì)劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。 ④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。 ⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃 王笑軒