空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
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這個問題我也想過，后來查了點資料發現其實空腹吃蘋果沒啥大問題，關鍵還是看個人情況。蘋果營養挺豐富的，早上吃還能補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。不過有些人可能會覺得胃不舒服，那可能是因為蘋果里的果酸刺激到了胃黏膜。所以我覺得吧，如果吃了沒不舒服，那就繼續吃，要是感覺胃脹或者酸，那就別空腹吃了，搭配點別的東西一起吃更穩妥
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那個不準，最好配上帶傳感器的鞋子，比如耐克或者李寧都有，這樣比較準確
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說實話我之前也查過這個問題，網上說法挺多的。不過我覺得吧，每個人體質不一樣，像我早上空腹吃蘋果沒啥問題，反而覺得挺清爽的。當然了，如果你本身胃就比較寒或者容易胃酸的人，可能確實不太適合空腹吃，畢竟蘋果有點酸嘛?？偟膩碚f我覺得適量吃是沒問題的，不用太擔心那些傳言，但要是身體有不適，還是得聽醫生的
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