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真空包裝海參怎么樣吃

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真空包裝海參真的超方便，開袋即食，不用泡發，洗一下就能吃！口感跟新鮮的差不多，Q彈鮮嫩，直接吃就挺爽。當然也能做菜，怎么整都好吃～
涼拌：海參切片，加點鹽、糖、醋、蒜末、香菜一拌，清爽開胃。
小米粥：小米煮開后丟點海參碎進去，小火熬一鍋，養胃又營養。
海參木耳大腸湯：海參+木耳+豬大腸燉一燉，適合便秘黨，清腸又滋補。
紅燒：洋蔥姜絲爆香，加雞腿肉炒香，放海參燜10分鐘，勾個芡，香迷糊了！
燉湯：整雞+蒜頭+蔥姜+海參，砂鍋慢燉1小時，出鍋撒點芹菜丁，鮮掉眉毛～
這玩意兒百搭，懶人福音，健康又省事，沖就完事了！
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“八鮮島” 大連八鮮島海洋生物食品有限公司，本地品牌，
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一、孕婦一周吃幾次海參

孕婦是可以適當的吃一些海參的，因為海參自身是富含有大量的蛋白質和豐富的DHA成分，對于胎兒的抵抗力和免疫力都能夠起到促進的作用，有利于胎兒的健康成長發育，不過不要吃多了，一周吃一次就可以了。

二、孕婦可以補充哪些營養

不同時期的孕婦要補充不同的營養。一般孕婦補品都按照孕婦懷孕時間分為孕前、1-3個月、4-6個月、7-10個月、產后幾個階段，各位準媽媽在購買保健品補品的時候要看清楚哦。

1、孕前1-6個月，這時候是要調理身體，讓身體更健康的來孕育健康可愛的寶寶，在這個事情，一般需要補充蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸等。

2、懷孕1-3個月，是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期，這時候應該服用蛋白粉、維生素E、胡蘿卜素、葉酸等，維生素E有預防流產的作用，而胡蘿卜素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。

3、懷孕4-6個月，這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，除了必須補充的蛋白粉、維生素B、維生素E、葉酸以外，還需要補充鈣，而鎂能促進鈣的吸收，所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+D片可以幫助胎兒骨骼發育，預防孕婦骨質疏松。

4、懷孕7-10個月，這個時候要準備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素B外，還需要補充維生素C，鈣鎂片，以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養，才能增強體質，為寶寶的誕生創造良好的環境。

因為孕期的麻麻身體還是比較弱的，所以適當地用些保健品還是很有必要的，但是保健品的使用一定要合理，不能濫用，最好是要詢問一些有經驗的孕媽或是醫生。當然除了用保健品外，孕期最重要的還是飲食和鍛煉，都要合理。
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八鮮島海參深海品質，全產業鏈生態海參。

再看看別人怎么說的。
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說起海參，大家都不陌生，海參的營養成分非常的豐富，對每一類的人群都有一定的好處，海參且不含膽固醇，中老年人也很適合吃。有很多人都說孕婦吃海參對胎兒和孕婦本人都有很大好處。但是，孕婦作為一個特殊群體，自身飲食結構對下一代影響很大，因此，很多準媽媽還是重復問孕婦能不能吃海參。

那么，孕婦能吃海參嗎

孕婦是可以吃海參的

對準媽媽的好處：海參富含DHA，可以增加營養，提高準媽媽的抵抗力。但考慮到上火問題，每天不宜超過1個。

對胎兒的好處：蛋白質是生命發展的基礎，而海參蛋白質含量高，有利于胎兒的發育。豐富的鈣質亦能為胎兒的骨骼發育保駕護航。

孕婦食用海參有三大好處

一、促進胎兒大腦的形成和發育

在海參中，有一種成分叫做不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸對胎兒的形成和發育有著極大的好處，如果孕婦在懷孕的一開始就食用海參，那么，胎兒的大腦發育就會特別的好。等孩子生下來以后，記憶力會變得特別的強。所以從為了孩子好的角度出發，孕婦可以在懷孕初期就食用一些海參。

二、可以幫助孕婦補充蛋白質

海參的營養價值非常的高，如果孕婦食用海參，那么就可以非常不錯的幫助補充海參蛋白質。這種東西對于孕婦的健康來說尤為的重要，與此同時還能夠起到不錯的滋陰養血的效果。所以建議孕婦在懷孕期間可以嘗試適量的多食用一點海參，與此同時也應該適當的補充一點維生素，進而才能夠加強自身的免疫力。

三、幫助補充孕婦體內的微量元素

孕婦在懷孕的時候，自身的免疫力是比較差的，隨著胎兒的不斷發展，一些病毒和細菌也可能趁機而入，進入的母體內，或者是進入到胎兒體內，因此這個時候利用海馬來補充一定的微量元素，就能夠很好的提高免疫力，防止意外情況發生。

孕婦吃海參的時間：

第一.懷孕三個月以后。

第三.早上空腹先喝一杯溫水，再食用海參，吸收效果最佳。

但是孕婦吃海參需要注意：

計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期全程可食用海參，哺乳期后期，既在打算斷奶前兩個月左右，每周食用海參不宜超過兩只。選擇海參的時候一定慎重慎重，因為海參也是有真假的，會或者是往里面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的，更要仔細了。過多咸量或者是過多糖量，對孕婦食用來講，都是不利的。

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