建議先別急著刪掉損壞的視頻，我朋友用DiskDrill恢復過一個U盤里崩潰的視頻文件，原理好像是從底層讀取殘留的數據塊然后重組，整個過程差不多花了兩個小時吧，出來的東西有點卡頓但聲音和畫面都還在，另外Windows自帶的sfc/scannow命令也可以試試看系統文件有沒有異常，有時候其實是解碼器出問題而不是視頻本身壞了，換個播放器比如VLC說不定直接就能打開了，省得折騰
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說實話視頻修復真的挺頭疼的，我上次手機突然關機導致拍的婚禮視頻打不開，后來在貼吧看到有人說可以用Premiere手動重建時間軸，把能讀取的部分逐幀拖進去重新導出，雖然費勁但是畫質保留得不錯，還有一個叫VideoRepairTool的小軟件專門干這個的，付費的但據說成功率挺高，重要視頻的話還是別亂來，最好找個懂電腦的朋友一起研究下別二次破壞了
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我之前也遇到過視頻文件損壞的情況，試了好幾種方法最后用格式工廠搞定了，先把損壞的視頻導入進去選擇轉換成MP4格式，有時候雖然會丟失一小段畫面但大部分內容都能救回來，另外記得別存到原來那個盤符避免覆蓋，還有網上有些免費修復工具像Recuva也能掃描出部分數據，不過大文件的話耗時間挺長的，建議先試試看預覽功能能不能正常播放再決定要不要花時間轉換
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一般不能修復，只能重新壓縮上傳