有一次我實在受不了自己一天用了七八個小時手機，就想找辦法清除記錄，搜了一堆論壇和視頻，發現根本沒有官方支持的刪除方式。后來我試著聯系蘋果客服，他們明確說不允許用戶刪除單日記錄，只能關閉屏幕時間功能。但我關了之后又怕控制不住自己，所以還是打開了，現在我把目標放在降低使用時長上，而不是想著怎么刪數據，心態反而好了很多
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其實我之前也試過刪屏幕時間記錄，后來發現蘋果系統根本不讓手動刪除，除非你把整個設備重置，但那樣太麻煩了。我干脆就放棄了，反正這些數據只是提醒自己別玩太久手機，看到時間長了就自覺減少刷視頻和打游戲的時間，慢慢也就習慣了。現在我覺得留著記錄反而對自己有幫助，至少能清楚知道每天浪費了多少時間在手機上
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我查了好多辦法，有人說可以通過修改手機日期跳過當天記錄，但親測根本沒用，系統還是會自動同步正確時間，記錄也還在。還有人建議關掉屏幕時間功能再重啟，結果記錄全都沒了，連之前的也沒了，得不償失。最后我直接接受現實了，這玩意兒就是用來監督自己的，刪不掉才對嘛，不然誰都能隨便改數據還有什么意義
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聽朋友說可以退出AppleID然后重新登錄來清空數據，我試了一下不僅沒成功，還差點丟了iCloud備份的照片。折騰半天發現根本行不通，系統設計就是讓你看到真實使用情況。后來我轉變思路，不再糾結刪除記錄，而是設置了應用限額，比如抖音最多用一小時，到點就鎖了。雖然記錄還在，但使用時間明顯降下來了，感覺這種方式比刪數據更有實際意義