小米手環(huán)2和小米手環(huán)3測量心率還是比較準(zhǔn)確的，測量的時候手臂最好不要動，手環(huán)的腕帶扣緊，如何測量時手環(huán)移動，就會影響測量結(jié)果
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我買小米手環(huán)3主要是為了記步和看消息提醒，心率功能只是順帶用一下。實話說它測靜息心率還可以，早上起床前測一次，基本都在65到75之間，跟我以前體檢的數(shù)據(jù)接近。但有一次爬山，感覺不太舒服想看看心率有沒有異常，結(jié)果手環(huán)顯示130，我停下來深呼吸幾分鐘再看又變成98，變化太突兀了，不太可信。所以我認為這功能聊勝于無，應(yīng)急看看趨勢還行，真出問題還得去醫(yī)院查
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我用了小米手環(huán)3快兩年了，心率監(jiān)測功能日常用著還行，靜止?fàn)顟B(tài)下測出來的數(shù)據(jù)跟醫(yī)院的設(shè)備對比過，差不多在正常范圍內(nèi)，誤差大概5次以內(nèi)吧。不過運動的時候尤其是跑步或者打籃球，有時候會飄，可能因為晃動太大導(dǎo)致采光不準(zhǔn)。總體來說作為一款百來塊的手環(huán)，要求不能太高，用來參考趨勢是可以的，但別當(dāng)醫(yī)療設(shè)備來用，畢竟不是專業(yè)儀器
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有段時間我特別關(guān)注心率，就拿小米手環(huán)3跟AppleWatch一起戴著對比，發(fā)現(xiàn)安靜時兩者差不了幾次，基本能接受。但只要一出汗或者手腕動得厲害，小米這邊的數(shù)據(jù)就開始跳得亂七八糟，有時候甚至直接斷掉不顯示。而且它的傳感器是老款的，沒有現(xiàn)在那種雙通道檢測，算法也一般，時間久了還會出現(xiàn)延遲。雖然價格便宜，但準(zhǔn)確性確實有限，只能算個大概參考
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我覺得小米手環(huán)3的心率準(zhǔn)不準(zhǔn)得看你怎么用，平時走路、坐著看書這些低強度活動下測出來挺穩(wěn)定的，和我用手按脈搏數(shù)的次數(shù)差不多。但有一次我去健身房做高強度間歇訓(xùn)練，手環(huán)顯示我的心率飆到190多，當(dāng)時其實沒那么累，后來用心電圖機一測才160左右，明顯偏高了。所以我覺得它適合日常健康監(jiān)控，真要精確還是得靠專業(yè)設(shè)備
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