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手機版Forest專注森林是一款以番茄時鐘學習方法為基礎的游戲化專注管理工具。軟件核心以 “種樹” 綁定專注:設定 10–120 分鐘時長并開始后,離開 App 則樹苗枯萎,成功專注可收獲虛擬樹與金幣,可兌換真實植樹與解鎖樹種 / 白噪音。Forest專注森林支持單人 / 多人專注、深度模式、數據統計與環保聯動。新穎的游戲模式使用方式+科學的時間管理設定,為想要提高自己專注度的朋友們提供了一種全新的約束模式。

1、種樹專注
時長與模式:可設 10–120 分鐘專注時長,支持深度專注(嚴格防退出)、普通專注(允許白名單應用)、多人種樹(同組同步專注,一人退出全組樹枯萎,強化群體約束)。
過程反饋:虛擬樹苗實時生長,中途退出即枯萎,成功后收獲樹木與金幣,視覺化反饋驅動專注堅持。
輔助設置:內置白噪音(森林、雨聲等),可添加專注標簽(如學習、工作),便于分類統計與復盤。
2、森林與數據管理
虛擬森林:按日 / 周 / 月 / 年查看專注記錄,不同樹種與成長狀態構成專屬森林,直觀呈現專注成果。
數據看板:統計總專注時長、連續專注天數、效率趨勢等,支持導出報告用于復盤與內容創作素材。
收集系統:金幣可解鎖超 50 種樹種與主題皮膚,完成成就解鎖限定樹木,滿足收集與個性化需求。
3、環保與社交聯動
真實植樹:累計虛擬金幣可捐贈兌換真實植樹,截至 2025 年已在全球種下超 41 萬棵真樹,實現專注與環保結合。
社交協作:支持好友互看森林、組隊多人種樹,加入專注圈參與挑戰,用社交壓力提升專注效率。
社區互動:分享專注成果,參與官方活動,獲取限定獎勵與素材靈感。
4、多端與個性化適配
跨端同步:支持 iOS、Android、macOS、Chrome 擴展,賬號同步專注數據與森林記錄。
白名單管理:允許添加必要應用(如備忘錄、詞典),避免專注中錯過重要操作。
付費增值:iOS 付費解鎖全功能,安卓基礎免費,可購買陽光菁華等道具提升金幣產出,適配不同用戶付費偏好。

游戲化激勵 + 低門檻操作:適合學生備考、職場摸魚管控、碎片化專注培養
多人協作 + 社交約束:適合學習小組、團隊辦公、線上自習室效率提升
環保聯動 + 真實反饋:適合環保愛好者、可持續生活踐行者、公益向內容創作
數據統計 + 可視化復盤:為用戶提供自律復盤、時間管理優化、效率類內容素材采集
第一、在forest專注森林中拖動時間按鈕設置時間后,點擊圈圈中間的小樹苗;

第二、在選擇樹種頁面選擇自己喜歡的樹苗開始種植;

第三、點擊首頁左上角“三”,便能夠彈出功能頁面,在該頁面中有很多玩法,最重要的則是“時間歷程、標簽、商店”;

第四、打開時間歷程我們就可以看到種樹的時間以及種樹的經歷;

第五、在標簽頁面可以看到所有標簽,還可以新增標簽,要量力而行哦;

第六、累計金幣可以在商店內解鎖很多經典樹種,為這個世界添加更多的綠色。











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