兩種方法：1. 油漆桶圖標旁倒三角選無填充；2. 工具→選項→勾選虛格線。
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在頁面布局 頁面背景 頁面顏色選擇白色就可以了
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工具-選項-虛格線前面的勾打上
背景的話可以跟樓上的一樣 -
打開Excel表格發現背景顏色是綠色，快捷鍵Ctrl+A全選。請點擊輸入圖片描述鼠標右鍵，選擇里面的設置單元格格式。請點擊輸入圖片描述然后選擇里面的填充選項。請點擊輸入圖片描述把背景色設置為無顏色，點擊下面的確定。
Excel的背景自己變成了綠色，變回白色需要關閉護眼模式。簡而言之，就是關閉“護眼模式即可”。因為在使用EXCEL時開啟了護眼模式的豆沙綠。打開Excel表格，背景變成了綠色。
點擊Excel名稱框下面的全選按鈕，在單元格右鍵設置單元格格式，將填充顏色改為白色。點擊全選按鈕，再點擊開始菜單的條件格式命令，找到清除規則，清除所選單元格的規則。改變計算機的窗口顏色設置。
操作步驟如下：打開excel表格，點擊視圖。進入視圖，點擊護眼模式。此時底色綠色會變成為白色。
打開Excel表格，背景變成了綠色。按Windows鍵，然后選擇控制面板。進入控制面板，點擊外觀。選擇顯示。在右側點擊更改配色方案。點擊高級。項目中選擇窗口，然后再顏色中選擇白色，點擊確定。