手環測量心率的方式分為三種，請確保手環佩戴正確。1.切換手環屏幕至心率測量界面，手環會自動開始測量您當前的心率。2.在華為穿戴app上，打開自動測量心率開關，手環會自動周期性地測量您的心率。（自動測量心率分開啟、關閉兩個狀態；自動測量心率開啟時，可在運動健康app上查看您的全天心率曲線；自動測量心率關閉時，心率曲線圖為空白。）3.以下情況手環會自動連續地測量心率：從手環上開啟跑步。iOS手機連接手環從華為穿戴app上啟動跑步、走路、騎行或執行跑步訓練計劃。Android手機連接手環從運動健康app上啟動跑步、走路、騎行或執行跑步訓練計劃。使用心率廣播功能。
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要用華為運動手環測心率的話，首先得把手環戴在手腕上，并且調整到合適的位置，大概在手腕上方一指的位置最合適。然后在手環的菜單里找到心率選項，點擊進入后手環會自動開始測量。如果你不想手動測，也可以在設置里開啟全天心率監測，這樣它就會每隔一段時間自動記錄一次。不過要注意的是，運動過程中測量可能會不太準，建議在安靜狀態下測量更準確，而且電量充足時數據也更可靠
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打開華為運動手環后，先確保已經下載并安裝了華為的健康類App，比如華為健康或者榮耀健康，然后通過藍牙將手環和手機連接起來。在App里面找到心率監測的選項，有些手環支持自動監測，也可以手動開啟實時監測功能。手環會通過內置的光學傳感器來檢測你的心率變化，監測結果會直接顯示在手環屏幕或者手機App上。記得佩戴手環時要緊貼皮膚，太松會影響監測準確性
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使用華為運動手環測心率其實挺方便的，首先確認你的手環支持心率監測功能，然后在手環的主界面上滑或者下滑找到心率圖標，點擊進入之后手環會開始自動測量。如果你想看更詳細的數據，記得提前在手機上登錄華為健康App，這樣每次測完的數據都會自動同步上去。測量的時候盡量保持手腕穩定，不要亂動，不然數據會不準，特別是靜止狀態下測會更精準一些
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