心態(tài)真的會(huì)影響身體!老是焦慮、抑郁,免疫力就容易崩,病也愛(ài)找上門(mén)。性格太內(nèi)向、愛(ài)鉆牛角尖的人,更容易出毛病;相反,樂(lè)觀開(kāi)朗的通常身體也杠杠的。所以除了吃好、鍛煉,更要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情,別老繃著,該放就放,開(kāi)心最重要~
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