正確答案：D
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1．我覺得這題選D維生素B6可能性大，因為肉類里蛋白質含量高，吃多了蛋白質代謝負擔加重，而維生素B6參與氨基酸代謝過程，能幫助身體更好地分解和利用蛋白質。平時吃雞胸肉牛肉特別多的人，如果不注意補充B6可能會出現皮炎或者神經系統問題，所以營養師一般都會建議搭配復合B族一起吃
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4．我個人覺得正確答案是B維生素B2，因為核黃素在蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝中都扮演重要角色，特別是高蛋白飲食時，身體需要更多B2來支持代謝過程。而且維生素B2缺乏容易導致口角炎、唇干裂等問題，很多人天天吃肉火鍋、烤肉串，嘴破了還以為上火，其實是營養不均衡造成的，補充B族很有必要
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3．我查過資料這種題應該選E維生素B7也就是生物素，雖然它常被叫作美發維生素，但實際上在脂肪酸合成和氨基酸代謝中也起作用。肉類攝入過多會影響腸道菌群平衡，而生物素一部分靠腸道細菌合成，長期高蛋白飲食可能導致微量營養素失衡，加上現代人愛吃生雞蛋清（含抗生物素蛋白），所以補B7挺有必要的
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2．正確答案應該是A維生素B1吧，雖然肉類含有一定B1，但大量攝入高蛋白食物會增加體內硫胺素的消耗，尤其是經常吃精制碳水又吃很多肉的人更容易缺乏。維生素B1主要參與能量代謝，如果缺乏會出現疲勞、神經炎等癥狀，我之前健身那會兒每天吃七八個雞蛋兩頓牛排，結果手發麻去查才發現B1偏低
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