有使用QQ恢復好友系統、查看QQ聊天記錄、使用QQ好友備份功能、尋求幫助、使用QQ備份與恢復功能、通過QQ號碼搜索等方法。 使用QQ恢復好友系統 騰訊的QQ恢復好友系統可以幫助用戶恢復被刪除的QQ好友。用戶只需登錄huifu.qq.com，填入QQ號碼、密碼和驗證碼，登錄后選擇相應的恢復選項。QQ會員用戶重新登錄后即可自動更新好友列表，而普通用戶需要手動更新，通過點擊QQ主面板上的“菜單”按鈕，在彈出的菜單項目中選擇“好友與資料”，在子選項中選擇“更新好友”即可。
查看QQ聊天記錄 如果您與被刪除的好友有過聊天記錄，可以通過聊天記錄來找回已經刪除的QQ好友。具體方法是打開QQ聊天界面，進入聊天記錄，點擊查找，輸入被刪除好友的QQ號碼，搜索聊天記錄。如果搜索到了與該好友的聊天記錄，那么該好友的QQ號碼將會出現在聯系人列表中。
使用QQ好友備份功能 如果您的QQ有備份好友的習慣，可以嘗試使用QQ好友備份功能來找回被刪除的好友。方法是登錄QQ，點擊工具欄中的“選項”，在彈出窗口中選擇“消息管理”選項，點擊“我的QQ”標簽頁，找到“好友備份”功能，點擊“備份好友”按鈕進行備份。備份完成后，可以在“好友備份”頁面上找到被刪除的好友信息。
尋求幫助 如果以上方法都無法解決問題，可以主動尋求幫助。例如，可以嘗試聯系其他共同好友，看看他們是否還能聯系上該好友。此外，也可以嘗試在社交媒體上搜索該好友的最新動態，或者直接聯系騰訊客服尋求進一步的幫助。
使用QQ備份與恢復功能 QQ客戶端提供了備份與恢復功能，可以用來恢復三年內的好友。在QQ客戶端中，點擊左上角的“設置”圖標，然后選擇“通用設置”。在通用設置頁面，找到“備份與恢復”選項，點擊進入。根據提示進行操作，選擇要恢復的時間段，并執行恢復操作。
通過QQ號碼搜索 如果您記得被刪除好友的QQ號碼，可以嘗試通過QQ號碼搜索來重新添加好友。在QQ客戶端中，點擊左上角的“聯系人”圖標，然后選擇“添加好友”。在添加好友頁面，選擇“QQ號碼”，輸入被刪除好友的QQ號碼，然后點擊“搜索”按鈕。如果該好友的賬號仍然存在，您可以發送好友申請并等待對方確認。
請注意，以上方法可能受到一定限制，例如恢復時間范圍、好友賬號狀態等因素。為了避免未來再次失去聯系，建議定期備份QQ好友列表，并保持與好友的有效溝通和聯系。

我試過用QQ的好友推薦功能碰運氣，有時候系統會根據你的歷史聯系人推一些可能認識的人，雖然準確率不高但萬一？另外記得檢查一下你有沒有備份過QQ消息記錄，特別是用電腦版的時候，如果當時開啟了消息漫游，說不定能在本地文件里找到以前的好友賬號信息。還有一個辦法是登錄老設備，比如你幾年前用過的手機或平板，QQ沒登出的話還能看到名單，趕緊截圖保存

其實我之前也遇到過這種情況，挺煩的對吧。后來我發現最靠譜的辦法就是翻聊天記錄或者相冊，有時候你們以前發過照片或視頻，還能看到對方的頭像和昵稱，然后通過搜索加回去。還有就是看看有沒有共同群聊，進群之后能找到人。實在不行就問問mutualfriends，看他們有沒有對方現在的聯系方式。說實話騰訊官方基本不提供恢復好友的功能，所以只能靠自己回憶和社交關系慢慢找

我覺得最實際的方法是發動社交圈幫忙，比如在朋友圈、空間動態或者微博發個尋人帖，寫清楚對方的名字、大概特征和你們的關系，熟人轉發一下很容易找到。另外可以試試用郵箱或手機號關聯查找，如果你記得對方注冊QQ用的郵箱或綁的手機號，直接搜索就能加回來。別忘了檢查下自己的刪除記錄，雖然QQ不顯示具體刪除了誰，但時間點對上了也能幫你縮小范圍