小米手環通過內置加速度傳感器監測身體活動，結合心率傳感器采集心率變異性，利用算法分析睡眠狀態，區分深睡、淺睡和REM期，實現睡眠質量評估。
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具體原理：
用重力加速度傳感器測試身體運動情況來判別睡眠質量的。
重力加速度傳感器，它能夠感知到加速力的變化，加速力就是當物體在加速過程中，作用在物體上的力。
當人深度熟睡的時候基本上身體是不動的，睡眠開始入睡到淺睡，到深度再逐步轉入到淺睡眠。
兩邊大腦思維逐步減弱，身體部位運動越來越少知道不動，轉淺睡眠的逐步過程又造成身體部位開始運動，由此測出睡眠質量。但是，監測的睡眠質量只能是相對的，僅供參考。
擴展資料：
小米手環功能配置介紹
采用鋁合金表面，激光微穿孔，擁有眾多功能：
1.手機解鎖不用輸密碼
2.監測運動量、睡眠質量，智能鬧鐘震動喚醒
3.超長待機30天，是普通手環的5倍，業界最低功耗藍牙芯片
4.防水等級IP67，洗澡、游泳時無須摘下
參考資料：百度百科小米手環
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是根據動和不動來判斷的，也就是說人體達到深度睡眠的時候是不會動的，所以小米手環就判定為深度睡眠，人一夜不是一直不動的，微動的話就會判定為淺睡眠，然后再達到一定時間不動就是深度
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所有測試睡眠質量的手環，包括小米都是用重力加速度傳感器測試身體運動情況來判別水明質量的。
當人體深度熟睡時基本上身體是不動的，隨著睡眠有開始入睡到淺睡到深度再逐步轉入到淺睡眠，兩頭大腦思維逐步減弱，身體部位運動約來越少知道不動，轉淺睡眠的逐步過程又造成身體部位開始運動，由此測出睡眠質量。只能是相對的，可供參考。
較新的科技是采用腦電波運動情況判斷，目前的技術還是在實驗室中，沒有實用化。 -
小米手環的檢測睡眠原理即運用重力感應，其主要的判斷依據是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環佩戴在手腕上，必然會隨著身體的運動變化而產生各種各樣的位移，若重力點變化，手環則會記錄并判斷人是不是在睡覺。
小米手環于2014年7月22日下午4點由北京小米科技有限責任公司發布的一款產品。小米手環延續了小米產品一貫的高性價比，定價為79元。小米手環可以解決人們運動時能量計算的問題。
采用鋁合金表面，激光微穿孔，擁有眾多功能：
1、手機解鎖不用輸密碼；
2、監測運動量、睡眠質量，智能鬧鐘震動喚醒；
3、超長待機30天，是普通手環的5倍，業界最低功耗藍牙芯片；
4、防水等級IP67，洗澡、游泳時無須摘下。
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